sábado, 25 de abril de 2015

café e seus benefícios

 Benefícios do Café para Saúde

  • Café contém uma grande quantidade de antioxidantes e, assim, auxilia no fortalecimento da imunidade.
  • café contém cafeína, que ajuda contra dores de cabeça e enxaquecas. Ele também provoca o efeito de captação gastrointestinal em analgésicos.
  • Ela ajuda a melhorar o humor, aliviar o estresse e as funções cognitivas, tais como tempo de reação, memória verbal incidental e raciocínio visuospatial
  • A ocorrência de cálculos biliares na bexiga pode ser significativamente reduzido pela ingestão de cafeína.
  • A cafeína pode ajudar na prevenção de prisão de ventre e facilita os movimentos intestinais. Ela estimula o movimento dos músculos, ajudando, assim, na evacuação eficiente.
  • café contém tanino que pode ajudar a remover a formação da placa e ajuda a melhorar a saúde dental.

sábado, 18 de abril de 2015

O preparo da babosa variedade Barbadensis Miller

Sem título

Existem alguns métodos de preparo da planta divulgados na mídia que não garantem a estabilidade dos elementos que abalizam os benefícios da babosa. Por isso, deve-se ter muito cuidado com receitas domésticas, pois o preparo inadequado pode trazer riscos à saúde.
O preparo da babosa começa no plantio. A planta deve ser cultivada em local seco, longe de dejetos de animais e sem uso de qualquer pesticida. A adubação pode ser realizada com as próprias folhas da planta macerada. Prefira sempre lugares ensolarados. Esta planta não gosta de excesso de rega. O melhor é a rega natural, ou seja, a chuva. Evite lugares encharcados.
A colheita manual da folha é realizada com uma faca limpa bem na base da folha, onde o gel não ficará exposto. Este cuidado protege o gel, que é a parte que nos interessa, de oxidar quando exposta ao ar e perder todas as propriedades.
lavando a folhaÉ importante lavar bem a folha antes de trabalhar nela. Pode usar um detergente suave para remover as impurezas.
O gel interno da folha de cor transparente é a parte benéfica à saúde.Ele é extremamente amargo e tem marcante odor. Para obtê-lo, fatia-se a parte da folha a ser usada (geralmente uma fatia de 5 cm) e cobre-se o restante da folha imediatamente com filme de PVC, deixando a folha no refrigerador para ser utilizada o mais breve possível. A parte verde da folha é toxica e deve ser desprezada, podendo ser usada na adubação.
Da parte fatiada retira-se a casca completamente, utilizando uma faca perfeitamente limpa. O filé gelatinoso obtido é lavado intensamente em água e está pronto para ser usado. O uso de colher pode trazer resquícios da folha que são tóxicos. À medida que se fatia a folha, deve-se desprezar a parte mais pontuda, pois a concentração de elementos tóxicos da casca é maior.
O consumo pode ser direto, simplesmente engolindo o gel. Pode-se também misturar com suco natural como, por exemplo, laranja ou limão, batendo os pedaços no liquidificador. Sucos cítricos contêm ácido cítrico que é um estabilizante natural.Também pode ser batido com frutas da estação ou suco de uva sem adição de açúcar. Para adoçar use mel de excelente qualidade. Nunca use adoçantes ou açúcar, pois comprometem as propriedades do gel. Se adicionar água, prefira água mineral sem gás e sem cloro ou flúor. O gel pode ser utilizado até 3 vezes ao dia.
O gel também pode ser usado em problemas de pele, queimaduras e feridas como auxiliar de tratamento. No caso, pode-se fatiar a planta com casca e tirar as fatias de gel ou simplesmente após a limpeza da folha ordenhá-la para a saída do gel e aplicação rápida sobre o local afetado. Após ser bem lavada, fatiada e descascada pode-se aplicar o gel no local ou esfregar sobre a área afetada cuidadosamente. Se bater o gel no liquidificador, pode usar a mistura para beber ou aplicar nas áreas afetadas. Nunca adicione frutas ou seus sucos no gel para passar na pele e depois se expor ao sol, pois este procedimento pode causar sérios danos. Sucos de frutas cítricas na pele exposta ao sol causam bolhas e queimaduras.
O gel da babosa pode ser ainda usado como agente rejuvenescedor ou para hidratação e restauração do cabelo. A máscara consiste em aplicar o gel da planta no rosto após a limpeza com produtos adequados. Para usar no cabelo, aplique o gel nas mechas úmidas e limpas e deixe agir.


BABOSA-(Aloe vera)

Os principais benefícios da babosa

Propriedades da Aloe barbadensis Miller (Aloe vera): A babosa é um dos mais completos alimentos, contendo mais de 150 substâncias ativas. A planta adulta leva cerca de quatro anos para se formar e necessita de condições climáticas extremas para apresentar gel de excelente qualidade, como, por exemplo, regiões de pouca chuva. O gel é utilizado para o consumo, enquanto a parte espinhosa e externa das folhas é usada como adubo orgânico, sem adições de agrotóxicos para não comprometer a qualidade do gel.
Ação restauradora e rejuvenescedora sobre a pele: o gel da babosa é rico em substâncias raras e enzimas com alto poder de combater radicais livres que se acumulam em nosso corpo e em nossa pele. Eles causam envelhecimento e uma série de doenças. A capacidade do gel de babosa varrer estes radicais livres nocivos do nosso organismo desacelera o envelhecimento e recupera danos à pele causados por exposição solar. Ela é rica em prolina que compõe o nosso colágeno, devolvendo maciez e tonicidade à pele. As vitaminas presentes na babosa estimulam aumento da oxigenação e da eliminação das toxinas. A ingestão diária de gel de babosa e o uso de produtos cosméticos de babosa de forma regular revertem os efeitos nocivos à saúde causados pelo envelhecimento, poluição ou situações de enfermidades crônicas.
Ação antibiótica: os glicosídeos antraquinônicos da Aloe vera (aloína e ácido aloético) fornecem uma capacidade antibiótica natural extraordinária a esta planta. Acemannan, aloeemodina e bradicinase da aloe se combinam nos tecidos para exercer atividade germicida. Eles também favorecem uma resposta imune mais efetiva. A lignina, ácido cinâmico e ácido crisofânico agem em conjunto para também desempenhar ação bactericida.
Ação analgésica e anti-inflamatória: fornecida pela ação de antracenos e antraquinonas, além da enzima bradicinase. Esta enzima estimula a ação dos macrófagos, células de defesa orgânica, e bloqueia a ação da bradicinina responsável pela dor e edema de traumas e inflamações. Além disto, possui esteróides de plantas (fitoesteróides) denominados lupeol, betasitosterol e campesterol. Eles bloqueiam a ação das prostaglandinas tipo 2 nos tecidos combatendo as inflamações. Também age diminuindo a ação das cininas e interleucinas envolvidas na resposta inflamatória, bloqueando a fabricação de colesterol pelos linfócitos em situações de estresse. Os fitoesteróides, ao contrário dos esteróides sintéticos, não apresentam ação deletéria ao organismo quando ingeridos de forma adequada. A ação analgésica e anti-inflamatória da aloe também é dada pelos salicilatos naturais da planta.
Ação depurativa, laxativa, diurética e estimulante da secreção biliar: o ácido crisofânico oferece uma propriedade depurativa, principalmente com efeito danoso contra fungos e bactérias intestinais.
Ação antioxidante: A produção de radicais livres no organismo humano é contínua, devido ao estresse emocional constante da vida diária. Toda sorte de doença crônico-degenerativa, tabagismo, alcoolismo e uso crônico de drogas lícitas (álcool e fumo) e ilícitas, também produzem estes radicais livres tão nocivos. Por outro lado, determinados tratamentos para doenças crônicas podem aumentar a produção destes radicais prejudiciais à saúde. O mesmo acontece após exercícios físicos, quando geramos muitos radicais livres, principalmente se forem muito extenuantes.  A presença de cobre, magnésio e todas as vitaminas conhecidas no gel de Aloe vera bloqueia a produção, os efeitos e a circulação destes radicais no nosso organismo. A vitamina B12, por exemplo, responsável pelo nosso bom desempenho intelectual e restauração de funções nervosas, está bem presente no gel da babosa. Ácido fólico e outras vitaminas do complexo B também estão presentes nesta fantástica planta. Ainda contém vitamina E e cisteína, excelentes combatentes dos radicais livres que afetam nossa saúde. Esta ação antioxidante é uma das principais responsáveis pela prevenção de aparecimento de tumores e manutenção da atividade do sistema imunológico, com proteção do nosso material genético (DNA) e induzindo a morte em células (apoptose) alteradas que se formam em nosso organismo.
Ação antisséptica: As saponinas, o ácido cinâmico e salicilatos conferem à Aloe vera uma ação antisséptica.
Ação antiviral: Acemannan tem efeito antiviral, regulando as defesas imunológicas do organismo, através do aumento de células denominadas macrófagos e linfócitos T.
Ação cicatrizante: Auxiliada pela ação anti-inflamatória do gel, a babosa ainda possui um efeito regenerador sobre os tecidos. Este efeito é dado pelo glucomannan que auxilia no reparo dos tecidos e células expostos a danos físicos, químicos e ambientais. Estimula a fabricação de células reparadoras da ferida e produz colágeno para reparar as lesões. A giberelina, ácido indolacético e auxina da babosa são fitohormônios que estimulam a reprodução celular.
Ação sobre o aparelho digestivo: Erros alimentares sucessivos levam a danos digestivos que afetam a função intestinal. Atualmente, o intestino delgado é considerado o maior órgão de defesa do nosso organismo. O acúmulo de substâncias nocivas aderidas à parede do intestino impede que suas funções como órgão digestório e de defesa orgânica sejam desempenhadas adequadamente. A digestão é feita de modo inadequado e a mucosa intestinal é danificada de uma maneira tal que ela deixa passar substâncias tóxicas, ou proteínas que deveriam estar digeridas, além de favorecer a migração de microrganismos prejudiciais à saúde pela parede intestinal. Estes elementos acabam por cair na circulação sanguínea. O sistema imunológico nesta situação fica extremamente ativo, tentando anular os efeitos nocivos causados pelo dano da parede intestinal. As consequências são alergias, hipoglicemia, distúrbio digestivo, produção excessiva de muco, flatulência (gases), depressão, fadiga e edemas. Glucomannan, acemannan e antraquinonas da babosa revertem este efeito, neutralizando o efeito de enzimas tóxicas aos tecidos, melhorando a função das células beta pancreáticas, o metabolismo e a digestibilidade.
Ação digestiva: A babosa tem várias enzimas que facilitam a digestão. Além disto, há diversas substâncias na babosa que são altamente nutritivas. Mais de dez minerais podem ser mencionados que desempenham vários papéis no metabolismo celular, exibindo propriedades que vão desde a melhora da constituição óssea e de cartilagens (devido ao cálcio), função cardíaca e celular (devido ao magnésio), intervenção do cromo no metabolismo e o poder antioxidante do cobre. Apresenta vitaminas A, C, E e do complexo B. Também apresenta vários mono e polissacarídeos, além de várias enzimas e proteínas.
Ação dental: gel dental de babosa forma uma camada protetora do esmalte, mucosa oral e é cicatrizante. 
Ação de combate ao acúmulo de gorduras e de favorecimento ao ganho de massa muscular e óssea: A lipase da babosa está envolvida na digestão das gorduras. A lipase melhora as funções do fígado e vesícula biliar. A Aloe vera diminui a resposta inflamatória da obesidade e diminui a resistência à insulina. O aminoácido metionina reduz a gordura do fígado (esteatose ou infiltração gordurosa hepática) e da rede cardiocirculatória. Magnésio, cálcio e fósforo são importantes para a manutenção óssea. A creatinafosfocinase fornece suplemento energético muscular, mantendo a função e tônus muscular.

O Consumo Regular de Babosa Pode Evitar Ganho de Peso

obeso e dietaA pessoa obesa vive em um estado inflamatório crônico que acaba por influenciar todo o metabolismo. A grande massa de gordura localizada acaba por fabricar elementos de resposta inflamatória que prejudicam o funcionamento do organismo. Daí, o surgimento de doenças como diabetes,câncer e outras.
Erros alimentares são a principal causa do aumento de células de gordura, tanto em número quanto em tamanho. Os mecanismos de inibição da formação de células de gordura têm sido estudados. O controle do estado inflamatório do obeso tem sido um desafio para os cientistas.
Aloe vera (babosa) adicionada à dieta parece diminuir a formação de células de gordura. Isto foi observado em um estudo científico, onde a babosa ativou uma via do metabolismo que suprime a resposta inflamatória da obesidade em ratos obesos.  Desta forma as enzimas fabricadas em músculos que dariam início à formação de células de gordura e citocinas que iniciam a resposta inflamatória são bloqueadas. Consequentemente a inflamação que acompanha a formação excessiva de células de gordura e a própria formação destas células gordurosas foram inibidas pela ingestão de Aloe vera (Para ver o artigo clique aqui).
Esta observação científica permite afirmar que a babosa pode ser utilizada na dieta do obeso como auxiliar de controle de peso, além de medidas dietéticas e rotinas de atividade física. Além de diminuir a resposta inflamatória da síndrome metabólica do obeso, ela também impede a formação de células de gordura, desde que as outras medidas sejam adotadas.
Aumente seus conhecimentos e leia também:

Café reduz o risco de câncer no fígado, revela estudo

Um estudo realizado por cientistas do instituto britânico World Cancer Research Fund International (WCRF) revelou que os homens que consomem pelo menos uma xícara de café por dia são menos propensos a desenvolver câncer no fígado. Os dados mostraram que em 21% dos casos a doença não foi desenvolvida, em comparação com os homens que não tomam a bebida diariamente.

Segundo os pesquisadores, nas mulheres o hábito de beber café não foi fortemente associado com uma diminuição do risco de câncer. Mas os cientistas afirmam que existe uma forte evidência que liga o consumo de café com um menor risco de tumor de fígado.

café
Uma xícara de café por dia ajuda na prevenção do câncer no fígado. Foto: Shutterstock

Dados mundiais sobre o câncer no fígado


A pesquisa é parte de um “Projeto de atualização contínua”, desenvolvido pelo WCRF. Os dados publicados neste mês fazem parte de uma atualização de um estudo anterior que saiu em junho de 2014. De acordo com o último relatório, divulgado em 2012, o câncer de fígado é a segunda forma mais comum de câncer e é responsável pela morte de cerca de 746 mil pessoas em todo o mundo. Os números mostram que os casos de câncer de fígado estão aumentando.

As últimas estatísticas revelam que cerca de 626.162 pacientes foram diagnosticados com uma forma de câncer no fígado, mas este número aumentou em 2012 e chegou a 782.451. Especialistas acreditam que até 2035 o número de pessoas com câncer de fígado irá aumentar em 70%, quando haverá mais de 1.341.344 casos de câncer de fígado no mundo.

Os pesquisadores basearam o recente relatório sobre 34 estudos que envolveram mais de 8 milhões de pessoas e cerca de 24.600 pacientes diagnosticados com câncer de fígado. Os cientistas constataram que certos compostos encontrados no café podem fortalecer o sistema imunológico .

Isto acontece devido ao fato dos compostos contidos no café induzirem o sistema de defesa endógeno. Os pesquisadores também descobriram que as substâncias contidas no café têm a capacidade de reaparar o DNA e também podem exercer um efeito quimiopreventivo. O novo estudo mostra que o café pode ajudar a reduzir os danos no DNA das células do sangue.

figado
Fique atento aos sintomas e procure um especialista. Foto: Shutterstock.

Sintomas


É importante verificar as alterações da hipercalcemia (aumento do cálcio no sangue),hipoglicemia (diminuição do açúcar no sangue), ginecomastia (aumento da mama em homens), eritrocitose (aumento dos glóbulos vermelhos do sangue) e os altos níveis de colesterol. Além desses aspectos, você deve observar os seguintes sintomas:

– dor abdominal
– massa abdominal
– perda de peso inexplicada
– perda de apetite
– mal-estar
– icterícia (tonalidade amarelada na pele e nos olhos)
– ascite (acúmulo de líquido no abdômen).

Diagnóstico


De acordo com informações do Instituto Nacional do Câncer (Inca), o que chama muita atenção no diagnóstico do câncer no fígado é o pequeno tempo de evolução. Segundo especilistas, o paciente apresenta uma doença geralmente muito avançada ao diagnóstico com um tempo de evolução dos sintomas muito curto. O tempo que o tumor leva para duplicar o volume de “massa tumoral” é muito curto em comparação com outros tipos de cânceres.

Cláudia Giúza Mercier

Os malefícios da margarina

Dr. Victor Sorrentino

Cirurgião Plástico

mantequilla-vs.-margarina

A margarina é um produto muito didático quando queremos avaliar de que forma o poder da indústria e da mídia ligada à ciência médica consegue fazer de um produto praticamente não alimentar torne-se algo que lota as prateleiras do supermercado e ainda consiga se fazer passar como elemento de incremento à saúde por proteger o coração, baixar taxas do mal falado colesterol (um elemento corporal incrivelmente demonizado, pois sua demonização atende ao interesse farmacêutico- ainda escreverei sobre) e outras benesses. Vamos agora falar a verdade sobre a margarina!

Como a margarina surgiu?

Em primeiro lugar deve ficar claro que a invenção da margarina não se deve a preocupação de encontrar um substituto mais saudável que a multissecular manteiga. Sua criação data de meados do século XIX (1869), época em que a discussão alimentar estava longe da vigília científica. Sua inspiração não poderia ser mais pragmática:  encontrar um substituto mais barato que a manteiga, visto que o gestor deste desafio, Napoleão III lidava com grave crise econômica em suas fronteiras. Seu nome “margarités”(grego) significa cor pérola, e sua origem é do reino animal – uma mistura comprimida de gordura do sebo de vaca, leito desnatado, partes menos nobres do porco e da vaca e bicarbonato de soda. (Como se sabe a manteiga é nada mais do que leite e sal – super artificial, não?). Em 1890, uma empresa americana começou a vendê-la em pacotes, embora uma família holandesa tenha sido a primeira fabricante para a Europa.
margarina
Os componentes da margarina tem se modificado com o passar do tempo, mas foi principalmente após a sedimentação da indústria química alimentar, que iniciou uma guerra santa contra a gordura saturada e os produtos de origem animal, que a margarina ganhou a composição mais próxima da atual, baseando-se em extratos oleoginosos vegetais.

Como a margarina é feita hoje?

gordura-hidrogenada
Seu processo atual inclui o uso de solventes de petróleo (geralmente o hexano, que é bem barato), ácido fosfórico, soda, que resulta numa substância marrom e mal cheirosa, que sofre novo tratamento com ácidos clorídrico ou sulfúrico, altas temperaturas e catalisação com níquel, que deixa o produto parcialmente hidrogenado. Resta então um produto de ótimo prazo de conservação, com textura firme mesmo a temperatura ambiente, que não rança, não pega fungos, não é atacado por insetos ou roedores. Enfim é um não-alimento.
O processo todo  acaba por formar uma substância rica em um tipo particular de gordura chamado “trans”, insólita na natureza e de efeitos nocivos para o homem, além disto, como é de conhecimento público o principal predicado da margarina é ser rica em óleos poliinsaturados, que hoje, já se sabe, contribuem para um grande número de doenças.

Os malefícios da margarina são conhecidos há muito tempo

Brasil, 1999
O Estado de São Paulo, já noticiou em 14/11/99, que a gordura da margarina causaria mais danos à saúde que a gordura saturada (segundo o FDA, órgão americano de fiscalização de alimentos e remédios). Em uma revista Exame, também de 99, saiu um artigo um pouco mais extenso e grave alertando sobre os perigos deste produto, e das implicações que as poderosas multinacionais americanas estavam sofrendo no próprio país por colocar no mercado produtos comparáveis ao cigarro em termos de periculosidade! (Mas que gera mais de 8 bilhões de dólares).
Também na Europa
Na França a revista de informação “L’Ere Nouvelle” ganhou uma ação contra o sindicato dos produtores de margarina local, que a havia processado por publicar o artigo “A margarina e o Câncer”.

Quais são os males que ela pode causar?

Resumidamente, a margarina pode estar relacionada comprovadamente a:
- disfunções imunológicas, 
- danos em fígado, pulmão, órgãos reprodutivos,
- distúrbios digestivos,
- diminuição na capacidade de aprendizado e crescimento,
- problemas de peso,
- aumento no risco de câncer,
- e principalmente: transtornos do metabolismo do colesterol, incremento de aterosclerose e doenças cardíacas.
A margarina promove o que ela se propõe a tratar! De nada adianta incrementar a margarina com os tais enriquecimentos, pois o problema é na base deste “alimento”.

Ainda não acredita? Então faça o teste!

Faça um teste simples: deixe um pote de margarina aberto em qualquer lugar. Espere alguns dias e veja o que acontece!
margarina3Por último deixo 4 dicas: 1- Uma das melhores manteigas para quem tem condição de tê-la: a manteiga indiana “Ghee”, a qual não entrarei em detalhes para não me alongar, mas é melhor e mais saudável;
2- Manteiga não foi feita para colocar na panela quente e cozinhar, apesar do sabor que ela fornece a muitos alimentos, pois aí acontece uma desnaturação dos nutrientes entre outros fatores oxidativos;
3- A manteiga é rica em ácido butílico (denominação devido a sua cadeia composta por 4 moléculas de Carbono), que é comprovadamente fator protetor para câncer de Intestino, portanto se torna um nutriente ativo na Epigenética de quem tem história familiar;
4- não quero com isto incentivar a ingestão da manteiga, mas desmistificar de uma vez por todas a diferença entre a margarina e a manteiga, portanto abusos são sempre prejudiciais. Eu pessoalmente evito devido ao fator Lactose, entretanto se for para optar, NUNCA a margarina ok?
Espero que você nunca mais prefira a margarina. E como sempre digo: a informação passada em saúde pode virar uma verdade para gerações e prejudicar a vida destas gerações. É dever de quem trabalha na saúde estudar não somente pelos livros, que muitas vezes estão desatualizados, mas sim acompanhar estudos que diariamente são realizados pela comunidade científica mundial. Estarão com certeza atualizados e então o profissional poderá reavaliar seus conceitos antes de praticá-los.

sanduíches

Bacon Guacamole Grilled Cheese Sandwich


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A guacamole queijo grelhado sanduíche tem sido na minha lista para tentar por um tempo agora e desde que eu estava fazendo o guacamole de bacon no fim de semana eu percebi que eu só iria pegar o dobro dos ingredientes e fazer ambos.A idéia básica por trás desse queijo grelhado é bastante simples e que começou com apenas adicionando guacamole a um queijo grelhado, mas com o sucesso de combinar salgado do bacon-y magnificência com guacamole fresco e cremoso eu não pude resistir a adição de algumas fatias de bacon para o sanduíche. Eu também tive alguns chips de tortilla de milho tenham ficado de mergulhar no fim de semana, então eu decidi desmoronar alguns deles e adicioná-los para o sanduíche para a textura.

Bacon Guacamole Grilled Cheese Sandwich


Como todos os sanduíches de queijo grelhado este é muito fácil de fazer se você quiser tentar lembrar-se de puxar o guacamole fora da geladeira cedo de modo que ele pode vir até à temperatura ambiente antes de adicioná-lo ao sanduíche.Tendo todos os ingredientes do sanduíche à temperatura ambiente vai ajudar a garantir que o queijo derreta em bondade ooey grudento assim puxar o queijo e manteiga fora da geladeira, ao mesmo tempo que o guacamole. O único problema real com este guacamole queijo grelhado sanduíche é que ele pode ser um pouco confuso para comer, mas eu realmente não estava pensando nisso enquanto eu devorava meu baixo. Este sanduíche é certamente uma maneira incrível para desfrutar de qualquer guacamole sobra e é ainda vale a pena fazer um novo lote de guacamole apenas para fazer um pouco de queijo grelhado!

Bacon Guacamole Grilled Cheese Sandwich


Bacon Guacamole Grilled Cheese Sandwich

A amanteigado e quentinho sanduíche de queijo grelhado recheado com guacamole fresco e cremoso, bacon crocante e jack derretida e queijo cheddar.Os crocantes batatas fritas de pacote desmoronaram neste grelhado tributo queijo pay à clássica combinação de batatas fritas de pacote e guacamole.

Parcelas: faz um sanduíche 

Tempo de preparação:5 minutos 
Tempo de cozedura:10 minutos 
Tempo total:15 minutos 

Receita Printable
Ingredientes
  • 2 fatias de bacon
  • 2 fatias de pão de massa azeda
  • 1 colher de sopa de manteiga, em temperatura ambiente
  • Jack 1/2 xícara e queijo cheddar, ralado
  • 2 colheres de sopa de guacamole , temperatura ambiente
  • 1 colher de sopa de batatas fritas de pacote, desintegrado (opcional)
Instruções
  1. Cozinhe o bacon até ficar crocante e reserve em papel toalha para escorrer.
  2. Um lado da manteiga de cada fatia de pão, polvilhe metade do queijo para o lado sem manteiga de uma fatia de pão seguido pelos guacamole, bacon, batatas fritas de pacote, o queijo restante e, finalmente, cubra com a fatia restante de pão com o lado da manteiga para cima .
  3. Grill em fogo médio até dourar e o queijo tenha derretido, cerca de 2-3 minutos de cada lado.

Receitas similares: Jalapeño Popper Grilled Cheese Sandwich espinafre Pesto Grilled Cheese Sandwich Guacamole BLT Guacamole omelete com Salsa picante de amendoim frango sanduíche de queijo grelhado (aka The Chicken Satay Melt)Bacon Jam e Guacamole Quesadilla com ovo frito com bacon Jam Vinagrete Regue Guacamole BLT Bacon e Fried Tomate Verde Pimento Grilled CheeseBacon Cheeseburger Duplo Grilled Cheese Sandwich balsâmico assado cereja, chocolate escuro e Brie Grilled Cheese Sandwich

LASANHA

Cogumelo E Kale Lasagna Rolo Ups Em Creamy Gorgonzola couve-flor Sauce

Não faça lasanha comum para o jantar desta vez, mas tente estas lasanha , repletos de cogumelos e couve.Assim como a lasanha de costume este prato é nutritivo e ainda é tão incrivelmente saborosa que você não vai ficar com as sobras. O macarrão de lasanha recheada com delicioso e saboroso cogumelo e enchimento couve, estão cheios de bom gosto e rico odor magnífico. Se você gosta de cogumelos que você não será capaz de resistir! E a mistura creamiest no topo deste bem que é feito gorgonzola e couve-flor é algo que fará com que esses rolo ups tão deliciosos!Estes rolo lasanha ups são tão deliciosa que eles estão apenas um deve fazer 

Encontre a receita em closetcooking.com

quinta-feira, 16 de abril de 2015

bolos ITALIANOS


Italianos Balls bolo de creme | Butterlust Blog


Italianos Balls bolo de creme | Butterlust Blog


Italianos Balls bolo de creme | Butterlust Blog

BOLOS ITALIANOS  DE CREME BALAS

Italianos Balls bolo de creme | Butterlust Blog
Hey você! Muito tempo sem falar! Peço desculpas por ser MIA na semana passada.
Realmente me dói deixar este espaço ir negligenciado por uma semana inteira. Da mesma forma que se sente culpa por deixar de chamar a sua mãe ou até mesmo a limpeza do lar. duplamente  culpado.) Eu lhe asseguro, porém, eu tenho uma boa desculpa.
Umas férias das sortes. O melhor tipo de férias, na verdade. A viagem das meninas!Uma das proporções épicas!
Italianos Balls bolo de creme | Butterlust Blog
Viagem merecedor de uma menina muito próprio (provavelmente longa) post. É um trabalho em andamento e eu não posso esperar para te contar tudo sobre ele, muito em breve! (Spoiler Alert: Trata-se de uma estadia de San Francisco, bombeiros, e algo  muito  brilhante!)
Nesse meio tempo, eu estou amarrando sobre o seu apetite com bolo Balls.
Escolher um título para este post foi um pouco confuso. Eu queria chamar essas delícias de creme italiano Bolo Bolo de bolas ... mas o dobro do bolo me jogou fora.
Creme italiano  Bolo Bolo  Balls.  Estranho ... certo?
É uma espécie de gosto quando as pessoas usam "não fazer" em uma frase. Que sempre resulta em um ataque de risos de sinceramente. Eu sou o epítome da maturidade.
Estas bolas bolo de creme italiano nasceram sobras Cupcakes creme italianos. Bolo Balls são uma espécie de a solução perfeita para estender a vida de um pouco secas cupcakes. Retire a crosta de gelo, pulverizar os bolos, misture o gelo volta (você provavelmente vai usar somente a metade) fazer um pouco de imersão, e voila! nova vida soprou em envelhecer bolo.
Divirta-se!
Creme italiano bolo Balls
Renda: ~ 30 bolas bolo
Ingredientes
    Para o bolo:
  • 1 receita de creme italiano Bolo , metade
  • Para a cobertura de creme de queijo:
  • 4 oz cream cheese, em temperatura ambiente
  • 4 colheres de sopa de manteiga, em temperatura ambiente
  • 1/1 1/2 xícaras de açúcar em pó (dependendo da sua preferência por açúcar - usei 1 xícara)
  • Para a montagem:
  • 1 pacote de baunilha amêndoa da casca
  • 1/2 xícara de coco ralado adoçado, torradas (para decorar)
  • 1/4 xícara picada pecans (para decorar)
  • mini-copos de cozimento ou copos de chocolate (opcional)
Instruções
    Para o bolo:
  • Asse o bolo de acordo com as instruções, mas cortar os ingredientes em meia a menos que você está procurando para fazer 50-75 bolas bolo.
  • Para a cobertura de creme de queijo:
  • Na tigela da batedeira equipado com acessório da pá, misture creme de queijo e manteiga. Misture até ficar bem combinado.
  • Adicione cuidadosamente o açúcar em pó e misture em baixa até incorporar.
  • Para a montagem:
  • Forre uma assadeira com papel manteiga e reserve.
  • Em uma tigela grande, use um garfo (ou as mãos) para destruir o bolo em migalhas.
  • Adicione o queijo de confeiteiro 1/2 do creme de leite e misture bem com bolo esfarelado. Teste a sua "massa" para ver se ele é pegajoso suficiente para formar uma bola sem desmoronando. Adicionar mais de confeiteiro, se necessário. Coloque na geladeira por pelo menos 30 minutos (você também pode fazer isso na noite anterior) - que vai torná-lo mais fácil de rolar em esferas.
  • Usando suas mãos, mistura para bolo de rolo em bolas de 1 polegada.Coloque em assadeira forrada. Quando terminar, coloque assadeira no congelador e deixe bolas bolo leve à geladeira por 30 minutos. Este passo é opcional, mas ajuda as bolas bolo manter a sua forma e impede migalhas de ficar na casca doces e assim, causando revestimento irregular.
  • Enquanto bolas bolo são de arrepiar, microondas 1/2 um pacote de casca de baunilha doces em uma tigela pequena, mexendo a cada 30 segundos, até derreter.
  • É hora de mergulhar! Revestimento bolas bolo é uma espécie de arte. É preciso prática para que se suas bolas bolo não sair procurando perfeito não se preocupe com isso! Levei vários tentou desenvolver um método bem sucedido. Independentemente de como eles se parecem, eles ainda gosto mágico. Promise.
  • Coloque a bola bolo na tigela de revestimento doce derretido e use uma colher a tampa com revestimento. Levantar a bola bolo para fora do revestimento, com uma forquilha e da torneira contra a borda da tigela para remover o excesso.
  • Use um palito para empurrar cuidadosamente a bola bolo de volta para a sua folha de cookie. Certifique-se de empurrar a bola bolo do fundo para que você não sujar o seu revestimento.
  • Enquanto o revestimento ainda está molhado, dar a sua bola bolo uma pitada saudável de coco torrado ou nozes picadas.
  • Deixe o revestimento secar e viola! bolas de bolo!